الأغذية التى تساعد على تنشيط الجسم وعلاج الخمول الذهنى

1- يضاف ملعقة من زيت حبة البركة (الحبة السوداء) على كوب من عصير البرتقال (غير السكرى) " أبو سرة " أو "البلدى" .. ويشرب صباحاً على الريق لمدة أسبوعين .. يفيد ذلك لتنشيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد.
2- التمر سريع التأثير فى تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحا مع كوب من الحليب.
3- الخل: تناول ملعقتين صغيرتين من الخل فى كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدى إلى تحسن الصحة والعافية.
4- نخالة القمح) الردة): إضافة 1 جم من مسحوق نخالة القمح (الردة) إلى كل وجبة من الطعام يوميا لها فائدة ثمينة فى إعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الأمراض.
5- الشعير: مفيد لحالات الضعف العام وبطء النمو عند الأطفال، ويستعمل لذلك مغلى الشعير . ويتم تحضيره بغلى 30 - 50 جم من الشعير فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى ويؤخذ شراباً مغذياً.
6- شراب النعناع يبعث القوة فى الجسم.
7- مغلى الحلبة مفيد لحالات ضعف البنية.
8- الكرات) منشط للجسم ويساعد على بناء الأنسجة الحية).
9- الكرنب (الملفوف) يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم وتقويتها.
10- البسلة الخضراء الطازجة مفيدة جدا لتقوية الجسم وتنشيطه.
11- شراب التفاح الخالى من الكحول مفيد جداً لحالات الضعف العام.
12- عصير الفراولة مقو ويساعد على بناء الأنسجة.
13- التين: تعطى ثمار التين الطازجة والجافة خاصة للرياضيين والأطفال لتقويتهم وتنشيطهم.
14-المشمش فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عظيمة وهو مغذ ومنشط يزيد من القوة الدفاعية للجسم وينشط نمو الأطفال ويفيد المصابين بضعف فى قواهم الجسدية والفكرية